SOPROLOGIE : La sophrologie est une pratique  douce qui associe la respiration , la relaxation et la visualisation guidée . Elle permet d'apaiser le mental , de se reconnecter au corps et d'installer un état de présence et de réceptivité . Elle ouvre  un espace favorable à  la créativité .

YOGA NIDRA :Le yoga nidra est une pratique ancestrale de relaxation profonde qui se pratique assis, debout ou allongé. Yoga nidra a une action bénéfique, positive, apaisante et équilibrante sur le corps, les émotions et les pensées. Il revitalise le système nerveux, stimule le système immunitaire. Il est une approche intégrale de tous les états de conscience et favorise une façon d'être dans le présent et un art de vivre au quotidien. Référent : Atelier du laurier rouge