Techniques alternatives

VIVRE HEUREUX

" l'être humain est fait pour recevoir le bonheur et pour manifester le meilleur "

Ces techniques alternatives sont des techniques préventives et complémentaires à la psychothérapie, à la psychologie classique, à toute démarche personnelle. Elles favorisent un état de détente du corps et de l'esprit, une stimulation des ressources positives, un lâcher prise des pensées limitantes et des émotions toxiques. Elles apprennent à développer des émotions élevées comme la joie, l'enthousiasme, la créativité, l'optimisme... à sentir le beau et le bon et à tisser un lien joyeux avec la vie.

Apprendre et pratiquer... pour soi et pour les autres

3 modules indépendants de 4 journées.

Stimulez les " hormones du bonheur et du plaisir " au quotidien par la pratique de l’auto-relaxation et la méditation créatrice. Activez son pouvoir de transformation et faire émerger de nouvelles ressources en pilotant son cerveau efficacement. Jouez avec les métaphores pour faire de votre jardin intérieur une terre fertile où vous pouvez planter , cultiver et faire fleurir les belles richesses de votre être créateur de joie, de lumière  et d'abondance...

PRATIQUER L’AUTORELAXATION ET LA MEDITATION CREATRICE

 "marcher sur la voie du sentir et de l'instant présent"

  • Etats et niveaux de la conscience
  • Les 2 fonctions principales du cerveau : émissivité et réceptivité
  • Schéma d'une relaxation de base inspiré du modèle du yoga nidra
  • Modèle de relaxation sur 5 temps
  • Pratiquer l'autorelaxation soi-même
  • Relaxation profonde allongée: rotation de la conscience et tranquillité du corps
  • Ecoute du silence de la parole et respiration
  • Ouverture et pacification de l'esprit
  • La place de l'affirmation positive, le verbe créateur
  • Développer des émotions positives
  • Stimuler la mémoire positive par l'imagination créatrice
  • Programmer le meilleur et expérimenter la joie de l'unité avec la source de vie par la méditation active

COMMUNIQUER AVEC LE LANGAGE METAPHORIQUE.

" activez la puissance illimitée de votre esprit " 

  • Le  pouvoir créateur de l'esprit humain: le conscient, le subconscient, le supra-conscient
  • Qu'est ce que communiquer ?
  • Le v.a.k.o.g.
  • Les submodalités
  • La communication indirecte    
  • Créer un rapport et une relation de confiance      
  • Créer un état hypnotique
  • Récolter des informations  
  • Etat hypnotique et chevauchement de sens
  • Les clés minimales de transe
  • Les bases du langage hypnotique
  • Les schémas linguistiques
  • Tonalités vocales/gestuelles/oculaires
  • Le langage métaphorique
  • Les métaphores pour une mise en transe
  • Les métaphores pour induire un changement

PILOTER EFFICACEMENT SON CERVEAU

 " devenez le meilleur pilote de votre vie  "

  • Le cerveau et ses niveaux comportementaux
  • Organisation verticale et horizontale du cerveau 
  • Etat interne et cerveau
  • Etat présent/état désiré
  • création d'un programme
  • L'ancrage
  • Le représenté et submodalités
  • Techniques GTS concept : techniques directes et techniques projectives
  • Pont sur le futur
  • Métaphore du comportement humain
  • La vision du monde
  • Les niveaux logiques
  • Activer rapidement des ressources 
  • Positions perceptuelles: changement de point de vue
  • Le swish pour transformer un ressenti négatif
  • L'image que j'ai de...
  • Se libérer d'un lien relationnel toxique
  • Se libérer d'un lien d'attachement limitant
  • Optimiser l'image de soi
  • S'enrichir d'une qualité : le totem
  • Modéliser un mentor

Démarche pédagogique

  • Dans cette approche, chaque participant expérimente les outils proposés à partir de sa propre expérience de vie , dans le respect de ses besoins et de son rythme.
  •  Apprentissage par l'expérimentation des pratiques, démonstrations, mise en situation par deux et en groupe.
    Chaque exercice est suivi d'un échange qui fera le lien avec les données théoriques.
  • Une attestation de suivi de formation est délivrée en fin de module .

Modalités pratiques

Groupe de 4 à 6 personnes

Dés que un groupe se constitue d'un minimum de 4 personnes, je propose différentes dates et nous fixons la date du module de formation .

Si vous êtes intéressé, me contacter.

Tarif du module

130 € prix journée 

MODULE 4 JOURS : 520€